Liburan , Hal menyenangkan yang paling dinanti para pekerja selain gajian adalah hari libur Meski hanya satu hari dalam seminggu namun hari libur selalu ditunggu-tunggu dengan antusias. Apalagi jika ada libur nasional yang bersebelahan dengan hari Minggu, pasti bahagianya juga berlebih. Sebaliknya, tak jarang mereka dongkol ketika hari libur nasional bertepatan dengan hari Minggu. Bekerja sepanjang hari dan banyak menghabiskan waktu untuk hal tersebut telah menjadi rutinitas wajib bagi kebanyakan orang. Disadari atau tidak pada kenyataannya sebagian besar dari kita lebih cenderung menghabiskan waktu dari minggu ke minggu hanya dengan melakukan kegiatan yang bersifat monoton dan mengabaikan hal-hal kecil yang menyenangkan dan bisa memberi kita suasana berbeda dari biasanya seperti berlibur. Liburan tidak harus selalu identik dengan perjalanan jauh dan biaya yang mahal karena pada dasarnya liburan itu sendiri bisa difokuskan pada serangkaian kegiatan menyenangkan dan berbeda dari rutinitas yang dijalani sehari-hari. Ada banyak hal yang dapat dilakukan selama liburan dan yang tak kalah pentingnya adalah banyak manfaat yang akan diperoleh setelah melakukannya. Manfaat Liburan Untuk Diri Libur juga merupakan hal yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mental pekerja. Sebab orang yang terus-menerus bekerja fungsi otaknya akan menurun. Bahkan menurut penelitian bekerja terus menerus bisa menyebabkan stres, depresi hingga penyakit mental. Melatih Kepekaan Ketika seseorang terlalu sibuk bekerja, seolah-olah dia tidak merasa. Mungkin dulu Anda suka makan kare atau steak yang lezat, namun karena banyaknya pekerjaan yang perlu Anda segera selesaikan, makanan tidak memiliki rasa seenak dulu. Jadi, jika Anda ingin merasa lagi, cepatlah mengambil cuti! Memperbaiki Waktu Tidur Tingkat stres yang jauh lebih rendah ketimbang bekerja juga membuat Anda dapat tidur lebih nyenyak saat berlibur. Mungkin setiap hari Anda harus melalui macet, rapat panjang yang membosankan tetangga yang menyebalkan pelanggan yang super galak, atau bos yang arogan yang membuat Anda mengalami stres. Temukan tempat yang nyaman untuk mendengarkan musik dan mulai bersantai. Meredakan rasa cemas Di samping mengurangi stres, liburan dan rekreasi juga memberi manfaat bagi kesehatan mental dengan mengurangi kecemasan. Sama seperti halnya stres, kecemasan juga membuat Anda berpikir dua kali dalam mengambil suatu keputusan. Namun, kecemasan juga tidak boleh berlebihan karena bisa membuat hidup seseorang jadi tidak tenang. Anda akan menjadi lebih santai dan perasaan akan lebih tenang. Tidak seperti hari-hari biasanya yang penuh kesibukan, yang membuat Anda kadang terburu-buru atau tergesa-gesa dalam melakukan sesuatu. Meningkatkan produktivitas Selama liburan, Anda bisa menghabiskan waktu dengan berbagai aktivitas yang disukai. Mungkin pergi ke pantai menikmati pemandangan dan berjemur di bawah sinar matahari pagi, naik ke gunung untuk merelaksasikan diri atau mengunjungi tempat-tempat bersejarah yang bisa menambah pengetahuan. Kesemua aktivitas tersebut membuat otak Anda melupakan sejenak pekerjaan maupun tugas-tugas lain yang melelahkan. Otak yang awalnya kusut, bisa kembali jernih. Semangat pun akan meningkat. Paduan keduanya, bisa membuat Anda lebih bersemangat untuk bekerja kembali setelah pulang berlibur. Bertemu dengan orang – orang baru. Berlibur ke tempat baru, memungkinkan kita bertemu dengan orang baru. Kita bisa berkenalan dan saling berbagi pengalaman. Misalnya saja, saat kita berlibur di Pantai kita bertemu dengan penjual asongan yang menawarkan souvenir. Lantas kita terlibat dalam percakapan Tentunya kita dapat pengetahuan baru dan ilmu yang bertambah. Mempererat Ikatan Keluarga dan Teman Bekerja sepanjang Minggu tentu saja akan membatasi interaksi dengan keluarga maupun teman-teman. Kamu dapat memperbaiki semua ini dengan cara berlibur bersama dengan mereka. Rencanakan dan cari waktu yang tepat untuk menghabiskan waktu bersama, hal ini akan sangat membantu untuk menjaga hubungan baik dan keakraban dengan orang-orang tercinta tetap bisa terjaga. Memperluas Wawasan Mendatangi tempat-tempat yang baru dan bertemu banyak orang-orang baru di luar lingkungan sehari-hari tentu saja akan memberi banyak pengetahuan dan wawasan yang baru pula. Temukan banyak hal baru dan menyenangkan selama liburan, hal ini akan memberi ruang untuk menyegarkan kembali pikiran yang sepanjang minggu sibuk dengan urusan pekerjaan. Hidup yang Lebih Bahagia Berbagai penelitian mengungkapkan dampak positif dari kegiatan berlibur, salah satunya adalah jurnal Psychsomatic Medicine pada tahun 2009 yang mengatakan bahwa liburan dan kegiatan santai lainnya mengarah ke pandangan yang lebih positif dan mengurangi risiko depresi.